21 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 34,35g | Karb: 36,53g.
Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Dressing, Havarti Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Pickles. Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter, Apples. devamı için...
|
|
2347 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|