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Objectif de la semaine atteint! Prochain objectif : 60kg! Bonne journée 😊
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60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1636 kcal
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Yağ: 49,16g | Prot: 53,26g | Karb: 240,53g.
Kahvaltı: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café, Kiwi, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Öğle Yemeği: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Vinaigrette, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carrefour Bio Spaghetti Semi-Complets. Akşam Yemeği: Baguette, Carrefour Quiche Lorraine, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés. Aperatifler/Diğer: Stoptou Bonbon Réglisse, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Stoptou Bonbon Réglisse, Haribo Happy Cola, Carambar Fruit. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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