|
Not a big loss, but I am happy! Good luck to everyone!
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 65,52g | Karb: 167,40g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food, Coffee. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. Akşam Yemeği: Chicken Thigh Meat and Skin, Potato (Flesh and Skin), Cheese Sauce, Cooked Green Peas, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Curry Powder, Worcestershire Sauce, Tomato and Onion, Green String Beans, Garlic Powder, Canola Vegetable Oil. Aperatifler/Diğer: Bananas, Huletts Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|