22 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 86,73g | Prot: 61,92g | Karb: 204,41g.
Kahvaltı: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Nutella Nutella, Café. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Orange Intense, Tarte aux Cerises (Commercial), Fromage Bleu ou Roquefort, Pâtes (Cuites), le Césarin Saucisson Sec au Sel de Guérande, L'Espiguette Cervelas. Akşam Yemeği: Milbona Yaourt Nature Sucré, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, William Saurin Bœuf Bourguignon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|