22 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 68,26g | Karb: 245,32g.
Kahvaltı: Бутерброд с Сыром, Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Картофель (без Соли, Отварной), Фармстандарт Ферро Гематоген, Бутерброд с Маслом и Сыром, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Черешня, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|