07 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 96,14g | Prot: 211,80g | Karb: 240,74g.
Kahvaltı: nonfat plain greek yogurt, optimum nutrition strawberry, carrot, almonds, banana, Omega 3 Fish Oil, daily chef. Öğle Yemeği: Fresh Pear Chicken Salad. Akşam Yemeği: almonds, daily chef cottage cheese, broccoli, bumble bee salmon. Aperatifler/Diğer: dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, castle wood herb roasted turkey, quest bar, Moose Tracks Ice Cream, maple grove sugar free syrup, jack link's beef jerky, Monster Rehab. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|