23 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 72,22g | Prot: 65,38g | Karb: 96,82g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Great Value Honey Buns. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Goats Cheese (Soft), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Red Onions, Diamond of California Chopped Walnuts, Blaze Balsamic Glaze. Akşam Yemeği: Egg (Whole). Aperatifler/Diğer: Butter, Yeast Extract Spread, White Bread. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|