23 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 53,79g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃, 食パンのトースト. Akşam Yemeği: ナムル, 松屋 冷奴, キャベツ, 豚肉. Aperatifler/Diğer: 東ハト なげわ コンソメ味, ネスレ キットカット (12,3g), 唐揚げ, 伊藤園 ビタミン野菜, クルミ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|