23 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 69,91g | Karb: 218,77g.
Kahvaltı: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Ligeresa Margarina, Bimbo Pan Tostado Integral, Café con Leche. Öğle Yemeği: Verdura Hervida. Akşam Yemeği: Casa Matachín Kebab de Pollo. Aperatifler/Diğer: Heineken Cerveza, Café con Leche, Ñaming Sandwich de Atún. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|