24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 131,80g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Vollkornbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Becel Vital. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Akşam Yemeği: Purland Schweinerückensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Ja! Wiener Würstchen, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Merlot, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|