24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 68,71g | Karb: 222,38g.
Kahvaltı: Laugenbrötchen, Alpengut Münchner Weißwurst, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Brauner Zucker, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Kurkuma, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dosentomaten, Weißkohl, Blumenkohl, Zwiebeln, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Esko Kochkäse, Subway Pulled Pork, Weißwein. Aperatifler/Diğer: REWE Triple Fun, Bofrost Von Meisterhand Walnuss, Grüner Tee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|