24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 93,69g | Karb: 266,13g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ачим Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ватрушка с Творогом, Кофе с Сахаром, Каждый День Сметана 15%, Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Магнит Ватрушка с Творогом, Чай. Aperatifler/Diğer: Чай, Ачим Соевый Соус, 6 Соток Зелёный Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|