24 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 107,64g | Karb: 126,87g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Öğle Yemeği: Subway Tomate, Purê de Batata, Churrasco, Alface, Couve Manteiga Crua, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Hambúrguer Caseiro, Pão Sírio. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|