25 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
283 kcal
|
Yağ: 4,34g | Prot: 7,47g | Karb: 53,48g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Ашан Яблоко. devamı için...
|
|
1965 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, İş - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Alışveriş - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|