25 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 80,80g | Karb: 115,03g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Зеленый Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Мёд, Свитлогорье Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Зеленый Чай. devamı için...
|
|
3728 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 4 saat, Temizlik - 1 saat, Yürüyüş - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Duş Almak - 1 saat, Uyku - 6 saat, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|