25 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 62,17g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Naranjas, Aceite Vegetal, Zanahorias Pequeñas, Huevo Revuelto, Verdolagas. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Milpa Real Tortillas de Maíz, Agua de Jamaica, HEB Queso Chihuahua Menonita, Nopales, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aperatifler/Diğer: Tang Agua de Sabor, Palomitas de Maíz, Ajo. devamı için...
|
|
2305 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Alsar la casa - 2 saat, Yoga - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Iniciando....el resto de mi historia :)
25 Haz 16 üye tarafından: Quintas01
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|