26 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 52,82g | Karb: 123,90g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Буше Заварной Ореховый Хлеб. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Апельсин. devamı için...
|
|
3108 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, TV Izlemek - 6 saat, Yürüyüş - 4 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|