08 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 101,24g | Prot: 117,24g | Karb: 58,78g.
Kahvaltı: almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, lean ground pork. Öğle Yemeği: lean ground pork, diced tomato, ground beef, beans, spinach, chicken broth, pictsweet steam. Akşam Yemeği: butter, winter squash, pork chop, lemon juice, parmesan, swiss cheese, hellmann, broccoli. Aperatifler/Diğer: green onion, cheese, kens chunky, carrot, red cabbage, lettuce, almond milk, sweetener, brewed coffee, cream, almond milk, sweetener, brewed coffee, cream. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|