26 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 88,11g | Prot: 124,66g | Karb: 228,49g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, キムチ, おにぎり. Öğle Yemeği: ゼリー, ナムル, ご飯, ファミリーマート スンドゥブチゲ. Akşam Yemeği: 松屋 冷奴, 大根の煮物, 鶏のドラムスティック肉, シマダヤ 流水麺 そうめん. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|