27 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 55,61g | Prot: 47,42g | Karb: 260,61g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Ашан Хлеб Рижский Особый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Зефир, Good Food Ананасы Сушеные, Кофе с Ликером, Суп Молочный Вермишелевый Густой, Рассольник, Ашан Хлеб Рижский Особый. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Капустный Салат, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Ашан Хлеб Рижский Особый, Рис Вареный. devamı için...
|
|
3409 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|