|
weight is good, as is diet but exercise is suffering as I've lost my drive and interest hope to get back on track soon
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
340 kcal
|
Yağ: 11,89g | Prot: 7,29g | Karb: 59,95g.
Öğle Yemeği: Bananas, Millville Fiber Now Chewy Bars - Oats & Caramel, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
|
1524 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|