28 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 113,96g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Öğle Yemeği: Gemüsebrühe, Schalotten, Bauernglück Rinder-Hackfleisch, Weiße Champignons (Gebraten), GutBio Quinoa, Rapsöl. Akşam Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gewürzgurken, Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter, Lidl Minutensteaks, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Johannisbeeren, Äpfel, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|