28 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 16,65g | Prot: 7,95g | Karb: 81,47g.
Kahvaltı: Zott Monte, Lipton Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Maggi Крем-Суп Куриный по-Французски, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Loseyourself# Kilo Geçmişi
|