28 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 56,31g | Prot: 90,73g | Karb: 311,02g.
Kahvaltı: Дикси Повидло Яблочное, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Блины на Кефире, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Чай, Мёд, Банан, Блины на Кефире, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай, Чай, Укроп, Каждый День Творог 5%, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|