|
На время сессии все сладенькое заменила фруктами)
(немного вру, только последние 6 дней ахаха)
Последний экзамен у меня 1 июля) Вот тогда то и начнется мое лето, а пока что сижу в учебниках, конспектах и в ноутбуке, где у меня открыто куча непонятных мне вкладок с информацией, которую я должна понимать)
Удачи мне и всем, у кого все еще сессия))
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 65,10g | Prot: 75,09g | Karb: 170,90g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Фаршированный Перец. Aperatifler/Diğer: Персики, Черешня, Нектарины, Апельсин, Абрикосы, Яблоко. devamı için...
|
|
2215 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, TV Izlemek - 6 saat, Ders Çalışmak - 5 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|