28 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 58,19g | Karb: 123,01g.
Kahvaltı: Kroger Skim Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Real Egg Product, New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork, Baked Potato (Peel Not Eaten), Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|