|
65-92.5-55
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 88,42g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Царь Каша Три Злака, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Нестле Кит Кат. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Куриная Ножка. Akşam Yemeği: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|