|
Low carb this week - trying the ketosis plan - started Sunday - seems to be working!
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 78,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 66,60g | Prot: 95,39g | Karb: 47,57g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Fresh Express Baby Spinach, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sweet and Sour Pork, Sea Bass. Aperatifler/Diğer: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. devamı için...
|
|
2305 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 11,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|