29 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 27,22g | Prot: 47,33g | Karb: 83,29g.
Kahvaltı: Alpro Soya Simply Plain Yoghurt, Raspberries, Blueberries, Strawberries. Öğle Yemeği: Marks & Spencer Tomato, Borlotti Bean & Kale Soup. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Smoked Haddock Fillet. Aperatifler/Diğer: Country Life Butter, Warburtons Bread, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|