07 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 79,12g | Prot: 68,40g | Karb: 145,83g.
Kahvaltı: great harvest bread, Diet Coke, peanut butter. Öğle Yemeği: nature valley granola, BBQ Sauce, kfc potato logs, kfc chicken strips. Akşam Yemeği: red wine, flat bread pizza. devamı için...
|
|
1714 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 17 dakika, Koşu - 10/kph - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|