20 Ocak 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 71,51g | Karb: 191,87g.
Kahvaltı: banana, 1/2%n milk kroger, bran flakes great value. Öğle Yemeği: cheetos, mcdonalds grilled chicken snack wrap. Akşam Yemeği: Jr. Hamburger. Aperatifler/Diğer: red wine, activia raspberry. devamı için...
|
|
1917 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ev İşi - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 7 saat, Uyku - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|