30 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 83,63g | Prot: 202,22g | Karb: 208,69g.
Kahvaltı: Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Öğle Yemeği: Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 5%, Овсяные Хлопья. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|