30 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 97,75g | Karb: 96,90g.
Kahvaltı: Schinken, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: von Meisterhand Malaga, Zucchini, Dosentomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Blumenkohl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Merlot, Weißbrot, Gekochtes Sauerkraut, Bauernglück Bratwurst Grob. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|