30 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 65,25g | Karb: 252,94g.
Kahvaltı: Mohnbrötchen, Backfactory Brötchen Vom Bäcker, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Öğle Yemeği: Olivenöl, Dornfelder, SPAR Stangensellerie, Rote Zwiebeln, Möhren, K-Classic Pizzatomaten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Sangrita Sangrita Picante, Harzer Harzer Käse, Linessa Paprika-Lyoner, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Roggenbrot, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|