30 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4339 kcal
|
Yağ: 158,20g | Prot: 200,10g | Karb: 530,69g.
Kahvaltı: Harry Balance Aktiv Sandwich, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Leinsamen. Öğle Yemeği: Aerzener Apfelkuchen, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Vanille. Akşam Yemeği: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Aperatifler/Diğer: Monarc Marmorkuchen, Ja! Roggenvollkornbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gutes Land Gouda Jung, Mohnbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|