Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
skydiverjim
Günlük
30 Haz 16
skydiverjim Günlüğü, 30 Haz 16
skydiverjim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Working my way back
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,9 kg
.
Geriye kalan:
5,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Haziran 2016:
2265 kcal
Yağ: 95,46g | Prot: 78,37g | Karb: 285,65g.
Kahvaltı:
Coffee, Cheddar or American Type Cheese, Egg, Toasted White Bread, Hershey's Milk Chocolate Bar.
Öğle Yemeği:
Lean Cuisine Comfort Chicken in Sweet BBQ Sauce.
Akşam Yemeği:
Dairy Queen Vanilla Cone (Large).
Aperatifler/Diğer:
ConAgra Foods Orville Redenbacher Movie Theater Butter Popcorn 100% Whole Grain, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Brownie, Albertsons Mini Cinnamon Rolls.
devamı için...
2066 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
you can do it !
30 Haz 16 üye tarafından:
8hunter6
Thank you for the support :)
04 Tem 16 üye tarafından:
skydiverjim
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
skydiverjim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle