30 Haziran 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 113,52g | Prot: 78,48g | Karb: 188,66g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Elegê Leite Desnatado, Pilão Capuccino Light, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Light. Akşam Yemeği: Nestlé Biscoito Aveia e Mel, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|