|
Fat 31%, 20.8kg
Muscle 33.2%
Water 50.3%
Bone density 6.2%
BMI 26.8%
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 93,29g | Karb: 207,43g.
Kahvaltı: Life string cheese, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Coles Dried Apricots, Bananas, Butter, Crumpets. Öğle Yemeği: Olive Oil, Anchor Butter, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Brussels Sprouts, Mushroom Pieces and Stems, Parsnips. Akşam Yemeği: Jambalaya with Meat and Rice, Jambalaya with Meat and Rice, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Coles Broad Beans, Cooked Green Peas (from Frozen). Aperatifler/Diğer: Tea with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
|
2207 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 38 dakika, Oturma - 13 saat, Dinlenme - 1 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|