01 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 99,86g | Karb: 75,92g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Арахис, Творог 9%, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|