01 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 75,67g | Prot: 100,76g | Karb: 302,42g.
Kahvaltı: Kräutertee, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Bio-Müsli. Öğle Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Ananasstücke, Banane, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Rotbarsch. Akşam Yemeği: Apfel, Zitronensaft, Thomy Salat Mayonnaise, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Edeka Steinofen Baguette. Aperatifler/Diğer: Studentenfutter (Ungesalzen), Chiquita Banane, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Landliebe Stracciatella Joghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helmutfreiwald Kilo Geçmişi
|