01 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 90,12g | Karb: 174,57g.
Kahvaltı: Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Aldi Toastbrötchen Weizen, Leichter Genuss Erdbeere Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Aldi Sommer Blüten Honig, Leichter Genuss Frischkäse Light, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Dönerfleisch, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Mucci Simsalabim, Kellogg's Special K Oats & Honey, Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|