02 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 67,50g | Karb: 231,38g.
Kahvaltı: Батон, Белый Город Молоко 2.5%, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Первым Делом Продукт Сырный, Чай с Молоком, Творог 1% Best Milk, Good Food Чернослив. Öğle Yemeği: Сокол Зефир Глазированный с Фруктовой Начинкой, Чай с Молоком, Добрый Томатный Сок, Сосиски Молочные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Щи Кислые. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|