02 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 34,27g | Karb: 139,25g.
Kahvaltı: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Черешня, Лук, Говядина Отварная. devamı için...
|
|
1849 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 3 saat, Hulahop - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Ütü Yapmak - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|