02 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 46,07g | Karb: 204,36g.
Kahvaltı: Rolffes Lachsschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Aldi Sommer Blüten Honig, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Gulaschsuppe, Rapsöl, Möhren, Zucchini. Akşam Yemeği: Bauerngut Grill-Bratwurst, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Golden Toast Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Oettinger Malz, Mucci Simsalabim, Kaffee mit Milch, Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|