02 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 27,52g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: Leinöl, Lidl Banane, Seitenbacher Bio-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Öğle Yemeği: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Vollkorn Pfannkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helmutfreiwald Kilo Geçmişi
|