03 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 20,96g | Prot: 35,81g | Karb: 102,45g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Вяленая Говядина, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Чай, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Персики, Черешня. devamı için...
|
|
2195 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Yürüyüş - 1 saat, Duş Almak - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|