03 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 97,25g | Karb: 243,86g.
Kahvaltı: Bananen, Wasa Roggen Dünn, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten, Becel Gold Margarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Akşam Yemeği: Nestlé Lion Snack Size, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Asia Spezialitäten Jasmin Reis, Meica Eisbeinfleisch in Aspik. devamı için...
|
|
1938 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|