03 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2769 kcal
|
Yağ: 124,24g | Prot: 250,89g | Karb: 155,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Банан, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Ржаной Хлеб, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе, Говядина. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|