03 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 79,84g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, バナナ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, ご飯. Öğle Yemeği: TOPVALU おからパウダー, きゅうりの酢の物, タカノフーズ 納豆, 鯖の味噌煮. Akşam Yemeği: そぼろ, 松屋 冷奴, なすの揚げ物, モヤシ炒め. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ストロベリーチョコレートバー. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|