|
bad day yesterday. Well food throughout the day was fine, but my partner made brownies and we ate some last night, and it shows today :( back on track now and no more baking for him.
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 42,47g | Karb: 76,62g.
Öğle Yemeği: Thai Red Curry. Akşam Yemeği: Coles Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Coles Water Cracker, Yumi's Sweet Potato & Cashews Dip. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|